衛教單張

氣喘是什麼？

氣喘病是指因呼吸道慢性發炎引起呼吸道的敏感反應，使呼吸道的平滑肌發生痙攣，粘膜水腫，粘液分泌過多，致呼吸道管徑變小，而產生咳嗽( 尤其夜晚或運動後 ) 、胸悶、喘嗚，呼吸困難的氣喘症狀。發作前徵兆多為情緒低落、頭痛、疲倦、打噴嚏、喉嚨痛、鼻塞、咳嗽、眼睛發癢、顯得煩燥不安。

有那些因素會誘發氣喘？

• 具遺傳、過敏體質。
• 吸入過敏原：如灰塵、塵蟎、花粉、菸品、棉絮、香水、動物的皮屑、毛髮等。
• 上呼吸道感染或其它誘發因子：如病毒、氣候與溫度變化、空氣污染、胃食道逆流皆可能發生。

氣喘病該如何治療？

• 藥物種類：支氣管擴張劑和抗發炎藥物兩大類。
• 藥物使用方法：口服藥、吸入式、噴霧式、注射針劑。
• 若過敏原無法避免時，可施行減敏感治療。

氣喘發作時如何處理？

• 呼吸困難時可藉由身體向前微傾的坐姿來改善。
• 噘嘴式呼吸：從鼻子吸氣，再從嘴巴像吹哨子般的吐氣，吐氣時間為吸氣 2 倍。
• 呼吸不適時，使用速效型支氣管擴張劑2 ~ 4 口劑量，每 30 分鐘重覆一次，若 1 ~ 2 小時症狀仍未緩解，則儘快至醫院就診。

如何預防氣喘發生？

• 適當休息，經常保持身心愉快。
• 避免接觸過敏原刺激。
• 攝取均衡營養，避免高蛋白、高熱量、高脂肪之食物。
• 避免二手菸。
• 隨身攜帶藥物，以防不時之需。
• 服用或吸入支氣管擴張劑後 30 分鐘才運動。
• 規律的溫和運動 ( 游泳、騎腳踏車 )。
• 注意保暖及溫差，氣溫低時，使用圍巾摀住口、鼻及脖子。