置頂 110年8月3日、5日新冠疫苗（莫德納）孕婦接種須知
2021/7/30
配合國家政策，開放孕婦接種莫德納疫苗，請孕婦攜帶健保卡、申請書及孕婦健康手冊或COVID-19疫苗接種紀錄卡(黃卡)至現場報到，經醫師評估其身體及胎兒狀況合適再進行接種。
運動傷害-重訓篇
2021/7/27
運動後適當舒展胸大肌，以及肩頸邊緊繃肌肉如斜角肌，輔以肩胛骨中下斜方肌訓練(避免圓肩)做姿勢調整，逐漸改善肩關節活動角度，等到肌肉關節狀況改善後，才能慢慢增加訓練的強度。即便如此，偶爾還是會面臨肩膀緊繃關節活動又下降...
