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顏面神經麻痺(面癱)的穴位按摩自我保健
顏面神經麻痺(面癱)的穴位按摩自我保健
2024/4/8
人體的第七對腦神經稱作顏面神經,它支配我們臉部各種表情和開閉眼部肌肉。當顏面神經位於橋腦旁神經核或顏面神經的路徑受到損傷,則會造成顏面神經麻痺。中醫學稱本病為「 口僻 」、「 口眼喎斜 」、「 面癱 」、「 吊線風 」、「 歪嘴風 」等。
顏面神經麻痺有那些症狀呢?
一側顏面肌肉無力感、麻木感、不協調,無力移動下臉部、嘴巴與閉眼為主要症狀。臨床可見病人眼瞼閉合不緊、眼睛流淚、嘴巴下垂、口角向健側歪斜、無力作微笑、露齒、吹口哨動作、伸舌多偏向健側、口角流涎、漏食漏口水以及前額肌異常平滑等。
穴位按摩自我保健
- 沒有額紋:推揉陽白、頭臨泣。
陽白:眉毛中央至頭髮邊連線的下 1/3 處。
頭臨泣:眉毛中央至頭髮邊連線。
- 眼睛閉合不全:雙拇指按睛明,推瞳子髎。
睛明:內眼角向外向上一分靠近眼眶骨內緣。
瞳子髎:外眼角外五分處。
- 嘴角歪斜:按揉地倉穴至頰車,按揉翳風。
地倉穴:嘴角旁約 5 分處。
頰車:下頜角直上約四分在牙齒咬緊時有一塊肌肉凸起處。
翳風:將耳垂往後,耳垂邊緣處。
- 沒有法令紋:按揉四白、迎香及從鼻旁揉按至耳前。
四白:眼睛正看,正對黑眼珠正中從眼眶骨邊直下約三分處,用手指切掐有個凹窩。
迎香:鼻翼外 5 分處。
生活上該注意什麼呢?
- 避免頭面部吹風,可戴帽或頭巾保護,避免直吹電扇或久處於冷氣房中。
- 眼睛保護:平時戴眼罩保護眼睛及點眼藥水。睡前點眼藥並戴上眼罩,以防異物侵入眼內。勿用手揉眼睛。
- 注意食物的溫度,避免燙傷舌頭及嘴唇,並維護口腔衛生。
- 穴位按摩,按摩前先塗抹一些乳液或甘油,一天做 6 次,每次 15-20 分鐘。
- 熱敷:按摩後,以熱毛巾熱敷臉部,每次 10 分鐘,以增加血液循環。
- 對著鏡子作各種臉部表情自主運動,每天至少 3 次,每次 5-10 分鐘。
- 提眉(額頭顯出皺紋)及皺眉(雙眉間)動作。
- 閉眼動作(雙眼緊閉)眨眼動作。
- 作吸吮動作。
- 吹氣球運動。
- 作鬼臉活動的臉部表情。
- 咀嚼口香糖。
- 出聲閱讀書報。
- 顏面神經麻痺發病後 6 星期,有 85 % 病人可自然緩解而復原,其餘者 (15 %) 則出現顏面神經變性退化,直到第 3 ~ 4 個月才恢復功能,但會產生一些後遺症,例如顏面肌肉無力、顏面肌肉收縮、顏面抽搐等。
- 如果一發病即馬上以針灸治療,大多數皆可提早時間痊癒。
- Peitersen E. (1982). The natural history of Bell's palsy. The American journal of otology, 4(2), 107–111.
製作單位:中醫針灸科 編碼:HE-90028
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中國醫藥大學附設醫院暨體系院所