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小兒氣喘照護注意事項
小兒氣喘照護注意事項
2024/2/16
氣喘,在中醫上又稱「哮喘」,是一種慢性呼吸道疾病,呼吸道出現過度敏感、慢性發炎、與呼吸道狹窄,症狀表現為反覆的咳嗽、喘鳴(咻咻聲)、胸悶、呼吸不順暢等。孩童表現多為反覆難癒的咳嗽,在夜間或清晨特別嚴重。
氣喘多為接觸過敏原所誘發,台灣常見的吸入性過敏原有灰塵、塵蟎、蟑螂、黴菌、寵物毛屑等,情緒激動、運動、氣溫變化大、感冒也有可能誘發氣喘。
日常保健指導
- 注意生活規律,根據病情決定活動量;平時應適當鍛鍊身體,維持強健體魄。
- 室內應保持一定溫度,濕度控制在50%左右。
- 減少與冷空氣接觸與暴露。
- 忌二手菸。若空氣汙染嚴重,出門需戴口罩,並盡量減少外出活動。
- 忌接觸過敏原,如:塵螨、動物毛屑、蟑螂、黴菌、花粉、地毯、絨毛玩具。
- 居家環境需注意:
- 孩子常接觸的枕頭、棉被、床單,每週以>55℃熱水清洗一次。盡量選擇防螨寢具或使用防螨被套。
- 不使用地毯或厚重窗簾,以百葉窗或塑膠遮板代替。
- 保持居家空氣流通,冷暖氣出風口使用過濾網並定期更換。
- 需注意觀察孩子呼吸、咳嗽、痰量、體溫。
- 飲食均衡,飲食禁忌如下:
- 忌油膩辛辣刺激食物。
- 少鹽飲食,根據醫學文獻報導,高鈉鹽飲食會增加支氣管的反應性。
- 不宜進食生冷飲品。
- 注意魚、蝦、海鮮等容易過敏食物
食物性味表
性味
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食物種類
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溫熱性
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辣椒、蒜頭、老薑、蔥、荔枝、龍眼、榴槤、肉桂、羊肉、芥末、麻油等。
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平性 |
芭樂、蘋果、香蕉、水蜜桃、木瓜、櫻桃、桑椹、空心菜、菠菜、紅蘿蔔、茼蒿、花椰菜、雞肉、魚肉、豬肉、紅豆、蜂蜜等。
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寒涼性
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任何冰品、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、奇異果、檸檬、葡萄、白蘿蔔、番茄、茄子、小黃瓜、冬瓜、苦瓜、白菜、綠豆等。
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- 氣喘患童常見虛寒體質,寒涼性質的食物需注意。
氣喘兒按摩保養方法
1. 按揉天突穴、膻中穴、胸前的任脈按摩
天突穴、膻中穴位於胸部正中垂直線的任脈上,以大拇指或食指指腹,點按壓天突穴、膻中穴約30-50下,可視孩童可忍耐程度而逐漸增加,穴位按摩可以幫忙平喘、舒暢肺氣。若孩童咳嗽喘鳴嚴重,可沿著天突按揉往下按至膻中,至少20次,以達止咳平喘效果。平時保養可沿著膻中按揉至天突,也是至少20次,可助補肺氣。(圖一)
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2. 分推膻中
使用雙手大拇指,其餘四指半握拳,從兩乳頭正中的膻中穴為起始點,由內往外,往兩側水平推開,這個動作操作20下,可助舒暢胸中之氣。(圖二)
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3. 擦背部膀胱經
使用兩手手掌,緊貼背部脊椎兩側膀胱經位置,由上往下,直線磨擦,連續20遍,使背部可透熱為佳。(圖三)
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4. 捏脊
使用雙手大拇指、食指、中指沿著脊椎骨兩旁,輕輕捏起皮膚,沿著督脈自下而上,使拇指向後拉皮膚,大拇指、食指、中指同時向前推,雙手交替捏提,向上推進至頸部大椎穴(位於頸部兩肩間正中、第七頸椎棘突下),連續5至10遍。(圖四)
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- 台灣兒童過敏免疫及風濕病醫學會(2011).台灣兒童氣喘診療指引手冊2011年版。
- Asthma and Allergy Foundation of America
製作單位:中醫兒科 編碼:HE-90067
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