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外科手術後早期下床活動方式

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外科手術後早期下床活動方式

2024/1/2

手術後 24 小時內即可開始施行各項床上運動,如:深呼吸、咳嗽、翻身及肢體運動,以促進血液循環及預防肌肉與關節萎縮。手術後 24 ~ 48 小時即可循序漸進下床活動,減少手術後合併症。

早期下床活動可以減少術後血栓性靜脈炎的發生,且可促進腸蠕動及血液循環,減少手術後合併症。

術後活動方式

深呼吸運動

  • 抬高床頭 45° ~ 60°,並於頸背部置放適當支托,腳放鬆,膝蓋彎曲,雙手交叉固定傷口部位。
  • 慢慢自鼻孔吸氣 ( 腹部膨出 ) ,閉氣 3 秒鐘,再慢慢噘起嘴唇後吹氣,由 1 默數到 6,維持吐氣時間是吸氣時間的 2 倍。
  • 每 1~ 2小時一次,每次 5 ~ 10 分鐘。

咳嗽運動

  • 配合深呼吸運動後,身體向前傾,
  • 雙手壓住傷口部位,開始深呼吸至吸飽氣,
  • 閉氣 3 秒鐘再用腹部的力量將痰咳出即可。
  • 手術後每 1 ~ 2 小時至少咳一次。

翻身運動

  • 可利用床欄練習向左、向右翻身及移動,
  • 清醒時每 2 小時翻身一次,直到下床活動為止。

肢體運動

  • 凡有關節處應做伸展及彎曲運動(如:髖、膝、踝),肢體運動有利於靜脈血回流至心臟。
  • 手術後即可開始做,每天至少 4 次。

下床活動

  • 採漸進式下床活動。
  • 先抬高床頭
  • 坐至床旁 ( 靜坐約 5 ~ 10 分鐘,此時可將雙腳踩地,試試腳底是否可踩穩)。
  • 站立起來,下床走動。
  • 活動時間視個人耐受狀況逐漸增加,早期下床活動有助身體功能及早恢復。
  • 每日至少 4 次,每次至少 30 分鐘。
參考資料
  • 陳得瑞、施均燁、朱書儀(2021).【論文摘要】早期物理治療介入鈍性胸部創傷後血胸患者經影像輔助胸腔鏡(VATS)術後功能恢復之成效:個案報告.物理治療46(2),116-117。https://doi.org/10.6215/FJPT.202106.P03
  • 詹怡婷、陳得瑞、朱書儀(2021).【論文摘要】早期物理治療介入對於肝臟撕裂傷經肝臟及膽囊切除術後個案功能恢復之效益:個案報告.​物理治療46(2),118-118。https://doi.org/10.6215/FJPT.202106.P05
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