膝關節半月板軟骨傷害一般可分為兩種形式，一為膝關節呈扭轉或蹲踞姿態時，遭受外傷如運動傷害、車禍等過度的外力，導致膝關節半月板軟骨的破裂。常見於 20-40 歲間之男性
預防重於治療，如平常注意正確的姿勢、控制適當的體重、加強腹肌及背肌力量。在日常生活下，不論是休閒或工作，都應儘量鬆弛背部肌肉。當長時間工作後，能休息片刻，稍微活動一下，對緊張的背部有很大的好處
皮膚癢時，可用專用噴霧劑，或以冷風朝石膏開口吹，不可將任何物品 (如棍子) 伸入石膏內，以免破皮，也不可在石膏上油漆或用塑膠布覆蓋，使之密不通風
網球肘是運動傷害中常見的一種疾病，許多網球員在開球、擊球、或慣於單手反拍時不當的姿勢，就會發生此症 (網球肘) 之名便因此而來；除了網球員容易得此症之外
醫師會衡量您的關節磨損的程度和關節的活動能力，把已經磨損的軟骨骨頭切除，以人工關節來取代。手術後需做復健運動來幫助您順利下床，促進復原
因為太早的不適當動作會把縫合的肌腱弄斷，太晚才運動肌腱又會沾黏不能動。所以正確的觀念是讓肌腱在保護狀態下運動，整個復健計畫達 12 星期之久
膝關節在長期承受重力或外傷及某些疾病可使關節軟骨退化，軟骨下硬骨增厚，關節變形，失去彈性，而發生關節疼痛、腫脹、僵硬、變形的情形，以致活動受限
壓迫性骨折之治療初期以藥物止痛，噴密鈣息 (miacalcic), 以及使用背架 (如在胸腰椎交界處需使用三點式背架) 固定。疼痛在骨折慢慢癒合中會逐漸減輕
膝關節炎在老年人口中，占有相當高的罹患率，目前台灣超過三十萬人深受膝關節疼痛之苦。因為行走疼痛，上下樓梯吃力困難，無法順利使用蹲式廁所等等
預防骨質疏鬆症要注意鈣與營養的攝取：為了維持正常的骨骼，適量攝取鈣是必要的，成年女性建議每天攝取鈣 1,000 毫克，停經後婦女 1,500 毫克
